Olje vitaminer A och E för hår, metoder för användning, masker och fördelar

1. Medical Mask Recept
2. I vilka produkter kan dessa ämnen hittas?
3. Tips och tricks

För att håret ska se bra ut, vara hälsosamt och skyddat mot yttre negativa influenser, är det inte tillräckligt med kosmetiska produkter att ta hand om dem. För att ditt hår alltid ska förbli i utmärkt skick är det nödvändigt att använda olika ämnen - till exempel vitaminerna A och E, som främjar tillväxten och stärkningen av krullarna. Om dem och kommer att diskuteras i den här artikeln.

Vitamin A, även känt som retinolacetat, gör håret elastiskt och starkt, samtidigt som man reglerar arbetet med hårbotten i hårbotten. Det förbättrar också hudimmuniteten och främjar regenerativa processer i sina celler. Med brist på detta ämne i kroppen blir strängar blekna, blir spröda och splittrade, kan de börja falla ut. Dessutom orsakar vitamin A-brist ofta mjäll.

Hårets hälsa beror på hårbotten. E-vitamin (tokoferolacetat) är ansvarig för att förbättra blodcirkulationen i hårsäckarna och ger dem syre och fördelaktiga ämnen. På grund av detta accelereras tillväxten av strängar, deras bräcklighet minskar, krullarna blir många gånger starkare och tjockare. Dessutom bidrar E-vitamin till snabb regenerering av huden - små sår och repor på det börjar läka snabbare.

• Vitamin A och E intag

Dessa näringsämnen återfinns i vanlig mat. Även retinol och tokoferol kan köpas på apoteket och användas som fristående verktyg, eller användas som en komponent för masker. Också i specialaffärer kan du enkelt hitta kosmetika för hårvård, som innehåller vitaminerna A och E.

Medical Mask Recept

Här är den enklaste möjliga masken som gör dina lockar silkeaktiga och glänsande:

För lås av medellängd, ta en matsked av vitaminerna A och E, liksom någon basolja (olivolja, mandel, etc.). Blandningen bör appliceras för att torka, inte tvättas före hår. Därefter tvättas masken av med schampo vatten, då måste du applicera en balsam. Om du har ett långt hårhår, öka bara mängden blandning och var inte rädd för att fel i proportionerna - om du vill kan du öka mängden av en ingrediens i masken på bekostnad av en annan.

Ett annat alternativ för en oljemask som passar dem som lider av torra krullar blandas tillsammans avokadoolja (2 msk.), Vitaminer A, E (1 msk.) Och 10-15 droppar ylang-ylang olja .

• Herbal mask

Denna komposition är bra för att stärka håret och ge det en levande, hälsosam glöd. Ta i lika stora proportioner nässla, kamille och lime blomma i torr form, fyll dem med kokande vatten i 45 minuter, låt det brygga. Det resulterande avkoket måste filtreras genom cheesecloth och lägga till en matsked av vitaminerna A och E, samt rå äggulor. Resultatet blandas grundligt och appliceras på hela längden av trådarna i en timme.

I vilka produkter kan dessa ämnen hittas?

Även om reserverna av vitaminerna A och E i människokroppen alltid är tillgängliga, måste de fyllas regelbundet för att undvika ett underskott som påverkar locken. Detta kan bidra till att lägga till den dagliga kosten av mat som innehåller retinol och tokoferol.

Vad är vitamin A

• äggulor;
• naturliga mjölkprodukter (grädde, mjölk, etc.);
• pumpa;
• rowanbär;
• lever;
• morötter.

Ett litet knep: retinol finns i alla grönsaker och frukter av röd eller orange färg.

Vilka livsmedel har E-vitamin

• vegetabiliska oljor som olivolja, solros, jordnötter, etc .;
• äggvita;
• lever;
• bär - körsbär, blåbär, söt körsbär;
• färska gröna - persilja, spenat, etc.
• tomater;
• Bulgariska peppar;
• kål (inklusive broccoli);
• solrosfrön;
• persikor och nektariner;
• äpplen;
• oliver.

Tips och tricks

• Vitaminer A och E kan köpas på något apotek, både i flytande form och i form av kapslar. Priset för dem i flytande form är ca 150 rubel, i inkapslad kan de kosta lite mer. Om du planerar att göra masker med användbara ämnen behöver du precis "flytande" retinol och tokoferol.

• Om du inte vill göra en komplex blandning av en mask av någon anledning, räcker det med att hälla en matsked av vitamin A eller E i flytande form till en balsam eller schampo. Du kan också lägga till dem i färdiga masker.

• När det gäller kapslarna används de inomhus - det här är bekvämt om du inte är en fan av hemlagade masker. En av preparaten innehållande både retinol och tokoferol kallas "Aevit". Ta kapslar i ett gelatinskal måste vara på kurs.

• När gnugga terapeutiska blandningar i krullar applicera dem längs hela deras längd. Användningen av vitaminerna A och E bara, till exempel på tips av personer som drabbats av sprött hår är fel. Sådana problemområden är redan en "död" hårzon, det finns inga blodkärl i det, vilket innebär att vitaminerna inte kommer att absorberas och det inte kommer någon hälsoeffekt på strängarna.

Köpa vitaminer är en mycket enkel uppgift: de kan hittas på något apotek för mer än ett rimligt pris. Det är inte nödvändigt att förvärva några komplexa multivitaminkomplex, du kan bara köpa de näringsämnen du behöver. Den multivariata användningen av dem (masker, intag, användning av vissa produkter) gör också användningen av retinol och tokoferol mycket bekväm, vilket innebär att ditt hår alltid kommer att vara vackert och hälsosamt med minimal ansträngning, tid och pengar.